Luftfeuchtigkeit Thailand: Monatswerte & Beste Reisezeit

Luftfeuchtigkeit in Thailand

▷ Die Luftfeuchtigkeit in Thailand ist im Süden und Südosten am höchsten. Dort herrscht tropisches Regenwald Klima mit einer sehr hohen Luftfeuchte. Die Luft ist dabei sehr schwül.

Man merkt das sofort, wenn man vom Suvarnabhumi Flughafen bei der Ankunft in Bangkok ins Freie zu den Taxibuchten läuft.
Es ist so, als pralle man gerade gegen eine heiße schwüle Luftwand. Nach kurzer Zeit gewöhnt man sich aber daran.

Hier folgen Erläuterungen der Begriffe „Schwüle Hitze“, „Tropennacht“, „Hitzestress“, „Kreislaufkollaps“ sowie eine Auflistung der Luftfeuchtigkeit in Thailand und den thailändischen Urlaubsregionen:

Schwüle Hitze

Die Umgebungsluft empfindet man als schwül, wenn die Lufttemperaturen sehr hoch sind und die Umgebungsluft mit viel Wasserdampf angereichert ist. Das ist fast überall in Thailand so. Wir Europäer empfinden die schwüle Hitze als wärmer und unangenehmer als trockene Hitze mit wenig Luftfeuchtigkeit. Der Hitzeindex beschreibt den Zusammenhang.

Starkes Schwitzen ohne Abkühlung

Die schwüle Luft behindert den Körper bei der Temperaturregulierung, denn auch durch starkes schwitzen kann der Körper nicht mehr abkühlen. Der Wasserdampfgehalt der Luft ist bei schwülen Wetterbedingungen schon so hoch, dass der Schweiß nicht mehr oder nur noch schlecht verdunsten kann.

Tropennacht

Eine Tropennacht ist eine Nacht in der die Temperatur nicht unter 20 ° Celsius fällt. In D-A-CH haben wir manchmal auch eine Tropennacht. In Thailand gibt es fast täglich eine Tropennacht, Es herrschen auch oft auch Temperaturen um die 30 ° Celsius in der Nacht. Um gut schlafen zu können, sollte man eine Klimaanlage in Thailand nutzen.

Gesündeste Luftfeuchte

Bei 50 % Wasserdampfgehalt der Luft und einer Umgebungstemperatur von 20 ° Celsius fühlt sich der Körper am wohlsten. Es ist das ideale Klima für den menschlichen Körper.

Hitzestress Thailand

Warum hat man in Thailand an heißen Sommertagen oft Kreislaufprobleme? >>> Es kommt zu einem Hitzestress.
Die hohe Temperatur sorgt dafür, dass Herz und Kreislauf stark beansprucht werden und viel arbeiten müssen. Dabei weiten sich die Blutgefäße damit Wärme über die Haut an die umgebende Luft abgegeben werden kann. Durch das weiten der Blutgefäße wird mehr Blut benötigt und das Herz muss stärker Blut pumpen. Der Blutdruck sinkt und der Kreislauf wird geschwächt. Das nennt man Hitzestress. Hitzestress kommt bei Europäern im Thailand Urlaub oft vor.
Dabei kommt es zu lähmender Müdigkeit, Kopfschmerzen, Migräne, schlechte Laune, Schwächegefühl oder Schwindel.

Kreislaufkollaps

Kann wegen der hohen Luftfeuchtigkeit nicht genügend Körperwärme an die Umgebungsluft abgeführt werden, dann kann es auch zu einem Kreislaufkollaps und Ohnmacht kommen. Das kommt bei schwülen Witterungsbedingungen und bei hohen Temperaturen vor.

Regenzeit Thailand

In der Regenzeit gibt es öfters einmal heftige Regenschauer. Man sollte denken, das ist gut, denn dann sinkt die Lufttemperatur etwas und es wird etwas angenehmer und kühler.
In Thailand ist das Gegenteil der Fall. Die Luftfeuchtigkeit steigt nach dem Regen so dermaßen, dass die Haut am ganzen Körper stark klebrig wird. Man schwitzt dabei sehr stark und empfindet die klebrige Haut als sehr unangenehm. Die Körperwärme kann nicht mehr abtransportiert werden.

Karte zur aktuellen Luftfeuchtigkeit in Thailand

Karte Luftfeuchtigkeit Thailand

Tipps gegen Schwüle und Hitzestress in Thailand

• Viel trinken: Besonders abgefülltes Wasser trinken um hydriert zu bleiben und Symptome wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel zu vermeiden. Man braucht bei der Hitze deutlich mehr Flüssigkeit als im kühleren Klima.
• Erhöhter Salzbedarf: Durch Schwitzen verliert man Salz, tropische thailändische Mahlzeiten enthalten aber meist ausreichend Salz.
• Lockere Kleidung aus Naturfasern: Baumwolle oder Leinen in hellen Farben tragen. Dabei aber auf respektvolle Kleidung achten, da zu viel freie Haut in Thailand unüblich ist.
• Kopfbedeckung und Sonnenbrille: Ein Hut schützt vor direkter Sonne und hilft gegen Schweiß im Gesicht. Immer Schatten aufsuchen, um Energieverlust und Dehydration zu vermeiden.
• Langsameres Tempo: Die Hitze erfordert mehr Ruhe und Anpassung des Tempos. Nicht hetzen um Körperüberlastung zu vermeiden.
• Klimaanlagen mit Bedacht nutzen: Klimaanlagen können austrocknen und den Körper belasten. Besser mit Ventilatoren kühlen und Klimaanlage nur eingeschränkt zum Schlafen verwenden. Die optimale Temperatur für die Klimaanlage nachts im Hotelzimmer liegt allgemein zwischen 26 und 29 Grad Celsius. Ich selle meine Klimaanlage auf 26 Grad ein und schlafe bestens.
• Mehrere kleine, leichte Mahlzeiten: Frisches Obst, Salate und wenig fettreiche Speisen essen, um den Körper zu entlasten. Kokosnusswasser trinkt man am besten zur Erfrischung.
• Mehrfach duschen mit kühlem Wasser: Das hilft um kühl zu bleiben. Die Thais nutzen Talkumpuder an Stellen wo Schwitzen oft zu Hautproblemen führt.
• Keine plötzlichen Temperaturschwankungen: Zwischen Klimaanlage und Hitze draußen um Erkältungen zu vermeiden.
• Erschöpfung und Kreislaufprobleme vermeiden: Hitzestress entsteht durch Belastung von Herz und Kreislauf. Kreislaufprobleme äußern sich in Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel.

Luftfeuchtigkeit Thailand nach Monaten

Die folgende Übersicht zeigt die durchschnittliche Luftfeuchtigkeit in den wichtigsten Urlaubsregionen Thailands. So kannst du den angenehmsten Monat für dein Reiseziel auswählen.

Die Daten basieren auf klimatischen Mittelwerten aus den letzten Jahrzehnten.

Hinweise zur Auswahl des besten Reisemonats

• Trockenzeit (November bis Februar): Die Luftfeuchtigkeit ist in allen Regionen am niedrigsten und das Klima am angenehmsten. Besonders geeignet für Rundreisen und Aktivurlaub.
• Heiße Jahreszeit (März bis Mai): Die Luftfeuchtigkeit steigt, es wird sehr schwül und heiss – für Hitzeempfindliche weniger geeignet.
• Regenzeit (Juni bis Oktober): Die Luftfeuchtigkeit ist am höchsten, es kommt zu häufigen, teils heftigen Regenfällen. Baden und Outdoor-Aktivitäten sind eingeschränkt möglich.
• Regionale Unterschiede: Die Golfküste (z.B. Koh Samui) ist von Januar bis April besonders angenehm, Phuket und die Andamanensee von November bis April.

Résumé:

Macht man in einer Thailand Provinz Urlaub macht wo eine geringe Luftfeuchte vorherrscht, dann wird der Kreislauf nicht so stark belastet und man fühlt sich wohler.
Je nach Jahreszeit und Urlaubsregion ist die Luftfeuchtigkeit unterschiedlich. Es gibt für jedes Land eine beste Reisezeit, wo man seinen Urlaub auch entspannend genießen kann.

Was macht ihr wenn es euch in Thailand zu heiss wird. Schreibt eure Vorschläge doch in die Kommentare oder bei PB & X